東葛川柳会創立三七周年記念講演「刺激から始まる健康長寿〜にしかわ体操で心身ともリフレッシュ〜」
（青年海外協力隊講師、我孫子市議会議員）
「楽しかった記念講演」
ラジオ体操が好きな私は、毎朝聞いておりまして、もちろん体操もしますが…ですのでこの日の記念講演は楽しみにしていました。こういったゲストを招いての句会は、東葛ならでは！と思えます。
西川先生はラジオでもテレビでも体操指導をなさったとか。NHK局内で西田敏行さんに会った話など、もっと聞きたいくらいでした。それにラジオ体操の歴史も初めて知り、戦後のGHQによって一時、止めさせられた頃もあったという話は、興味深かったです。全員が同じ時間に同じ体操を一斉に揃って行う、これが旧日本軍を思わせるような脅威に感じられたのでしょうかね。
後半は頭を使うこと体を使うこと、またそれを同時に行うこと、これらが老化を遅くしたり認知症予防にも成り得ることを学びました。西川先生の歯切れ良いリズミカルなトークと、パワーポイントも見やすく分かりやすかったです。キレの好い先生のお手本を見ながら、会場全員で行う体操は、心地良く気分転換になりました。
最後に、講演拝聴後に突然の原稿依頼でしたので、メモもレシピも無く心細さもありましたが、拙い記憶と感動を頼りに書かせて頂きました。よって至らぬ点はご容赦ください。
タイトル通りに、心身ともにリフレッシュ!!
西川先生、ありがとうございました。
「西川先生の講演について」
私の小学校は、朝必ずラジオ体操をしてから教室に入っていた。それからずっと事あるごとにラジオ体操をしてきた。音楽が流れると今どこの部分を動かしているのか分かる位だ。たんたんとやっていた体操も、科学的に根拠があると知れば必然と力が入る。脳の衰えを解消するとなれば尚更のことだ。最近太り気味の体を持て余している。足も痛い、腰も痛い、脳の衰えにも自覚が増してきた。
さ〜西川体操のきちっとやる、踵を上げる、第一第二体操に気を入れてしっかりやろう。少しでも解消するように。体を動かすことがどのくらい体のためになるか、講演を聴いて良く分かった。自分で歩ける人生をどの位続けられるか、それは自分の自覚次第だ。今回の西川先生の講演をきっかけに、体を動かすこと、タンパク質を摂ることをもう少し努力してみよう。最後に講演ありがとうございました。
ところで西川先生が、動物のイラストを見せ、覚えておいてくださいねと言われましたね。パンダ、キリン、ロバ、コアラ等々、私の頭の中で宙に浮いてしまっています。